Mittwoch, 19. Juli 2023

Gegrillte Zucchini mit Nackensteak

 < leichte Linie >

Gegrillte Zucchini mit Nackensteak


Zutaten:
[für 2 Personen]
  • 2 Zucchini
  • 2 EOlivenöl*
  • Salz
  • 2 Nackensteaks
  • Pfeffer, schwarz gemahlen
  • Salz

 

Zubereitung
Zucchini waschen, Enden abschneiden und halbieren. Mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Nackensteaks waschen, trocken tupfen, würzen. 
Zusammen mit den Zucchinihälften auf den Grill* legen. 
Grillzeit für Zucchini und Steaks nach Geschmack wählen.       
Gegrillte Zucchini mit Nackensteak

 
 
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Dienstag, 18. Juli 2023

Rote-Bete-Carpaccio

< leichte Linie >
Rote-Bete-Carpaccio


Zutaten:
[für 2 Personen]


Zubereitung
Die frischen Rote Bete ca. 40 Minuten in gesalzenem Wasser weich kochen,
abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. 
Einmalhandschuhe* anziehen, der Roten Bete die Haut abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Walnüsse grob zerkleinern. Mozzarella ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Für das Dressing, Essig, Öl, Senf und Zucker verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen, Petersilie dazu und alles gut vermischen. Rote Bete und Mozzarella abwechselnd schuppenförmig auf einem Teller anrichten, mit Dressing beträufeln und Walnüsse darüber verteilen.
Rote-Bete-Carpaccio


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Montag, 17. Juli 2023

Ofenomelett

 < Ofengericht >
< leichte Linie >

Ofenomelett
Zutaten:
[für 2-3 Portionen]
  • 5 Eier
  • 1 Schuss Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika
  • Chili
  • 200 g Kochschinken
  • 1 rote Paprika
  • 10 Kirschtomaten
  • 100 g Käse

Zubereitung
Die Eier mit der Milch schaumig schlagen. 
Nach Belieben würzen.
Schinken in kleine Würfel schneiden, Paprika waschen, Kerne und Zwischenstege
entfernen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen und vierteln.
Das Gemüse der Eiermasse zufügen und untermischen.
Käse in Streifen schneiden und untermischen.
Alles in eine flache Auflaufform gießen und im vorgeheizten Ofen garen, bis die Eier in der Mitte gestockt sind.   

Backen:
Umluft: 180° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 30 Minuten
 
Ofenomelett

Sonntag, 16. Juli 2023

Bratwurstpfanne mit Gemüse

< Pfannengericht >
Bratwurstpfanne mit Gemüse

Zutaten:
[für 2 Personen]
  • 2 EL Öl
  • 3 Putenbratwürste 
  • 1 rote Paprika
  • 250 g weiße Champignons
  • Salz
  • Pfeffer
  • etwas glatte Petersilie
 
Zubereitung
Bratwurst in Scheiben schneiden.
Paprikaschote waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden.
Champignons putzen, waschen und vierteln. 
Öl in einer Pfanne erhitzen und zunächst die Bratwurst anbraten. 
Paprika dazugeben und ebenfalls braten, zum Schluss die Champignons dazu geben.
Mit Salz und Pfeffer würzen, noch etwas Petersilie drüber geben und genießen.
Bratwurstpfanne mit Gemüse


Samstag, 15. Juli 2023

Geburtstagstorte

kann man 3 Tage vorher zubereiten! >

Rührteig:
  • 250 g Zucker
  • 250 g Margarine
    Geburtstagstorte
  • 5 Eier
  • 250 g Mehl
  • 1 P. Backpulver
  • 2 EL Kakaopulver
  • 4 Becher Sahne
  • 2 P. Sahnesteif
  • 4 EL Zucker
  • 12 EL Zitronensaft
Belag:
  • Puderzucker
  • etwas Zitronensaft
  • Schokoladenzahlen

Zubereitung
Aus Zucker, Margarine, Eiern und dem Mehl einen Rührteig herstellen.
Zwei Drittel des Teiges in eine mit Backpapier ausgelegten Springform geben und backen.
Unter die übrigen Teig den Kakao rühren und auch backen.

Backen:
Umluft: 175° C (vorgeheizt)

Backzeit: ca. 30 Minuten

Böden auskühlen lassen.
Nach dem Auskühlen den hellen Boden einmal durchschneiden.
Die Sahne mit dem Sahnesteif und den 4 EL Zucker steif schlagen.
12 Esslöffel Zitronensaft einrühren. Die Böden damit füllen.
Mit einem hellen Boden beginnen, dann dunkel und wieder hell.
Den obersten Boden nicht mit Sahne bestreichen, nur den Rand.
Auf den obersten Boden Zitronenglasur streichen.
Die Torte für 3 Tage in den Kühlschrank stellen.
Sie zieht so super durch, ist erfrischend und man hat an dem Tag, an dem man sie braucht keine Arbeit mehr damit.

Fertigstellen
Die Schokozahlen auf der Torte verteilen. 

Geburtstagstorte

Freitag, 14. Juli 2023

Salat mit Putenbrust

 < leichte Linie >

Zutaten:
Salat mit Putenbrust
[für 4 Personen]
  • 400 g Putenbrustbraten
  • 3EL Apfelessig*
  • 3 EL Rapsöl*
  • 1 Spritzer Süßstoff*, flüssig
  • ½ Eisbergsalat
  • 200 g Champignons
  • 1 Paprika rot
  • 10 Datteltomaten
  • Hand voll gekochte Bohnen
  • 1 EL Basilikumblätter, gehackt
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika*

Zubereitung
Putenbrust in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und in einer beschichteten Pfanne mit etwas Rapsöl kurz braten bis sie durchgegart sind.
Essig, Öl und Süßstoff in einer großen Salatschüssel vermischen,
Eisbergsalat in Streifen schneiden und waschen. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Paprika waschen, Kerne und Trennhäutchen entfernen, in Streifen schneiden, Tomaten waschen, halbieren. Basilikumblätter waschen und fein hacken.
Das Gemüse, incl. Bohnen in die Salatsoße geben, gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Putenbruststreifen untermischen und servieren.


Salat mit Putenbrust



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Donnerstag, 13. Juli 2023

Putenrouladen mit leckerer Füllung

 < leichte Linie >

Zutaten:
[für 4 Personen]
Rouladen
Putenrouladen mit leckerer Füllung
  • 8 Putenschnitzel
  • 2 TL Senf, mittelscharf
  • Pfeffer
  • Paprika, mittelscharf
  • 8 Scheiben Bacon
  • 8 Scheiben Käse, z. B. Kasländer
  • ½ Tasse Kräuter, z.B. Kerbel, Petersilie, Basilikum, Thymian usw.
  • 200 ml Kräuterfrischkäse
  • Olivenöl
  • ½ Tasse Hühnerbrühe, Instant
  • Salz
  • Pfeffer
Bohnen
  • 800 g Bohnen, TK
  • Salz
  • Pfeffer
  • Bohnenkraut
 
Zubereitung
Rouladen
Die Putenschnitzel zwischen Küchenfolie etwas klopfen.
Putenschnitzel dünn mit Senf einstreichen und mit Pfeffer und Paprika würzen.
Jeweils eine Scheibe Schinken und Käse darauflegen und mit gehackten Kräutern bestreuen. Die Schnitzel aufrollen und mit Zahnstochern fixieren.
Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Rouladen auf jeder Seite goldbraun anbraten. Mit etwas Brühe ablöschen, den Deckel auf die Pfanne geben und 10 Minuten braten lassen. Frischkäse dazu geben und 10-15 Minuten einkochen lassen. Die restlichen Kräuter in den Sud geben.
  
Bohnen
Die Bohnen in Salzwasser mit Bohnenkraut bissfest kochen und abgießen. 
Putenrouladen mit leckerer Füllung

Mittwoch, 12. Juli 2023

Avocadocreme mit Heidelbeeren

< Dessert >
Avocadocreme mit Heidelbeeren 




Zutaten:
[für 2 Personen]
  • 1 Avocado
  • 150 ml Creme Fine zum Schlagen  
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 150 g Heidelbeeren
  • 4 EL Zucker
  • 1 EL gehackte Pistazien



Zubereitung
Avocadocreme mit Heidelbeeren 
Die Heidelbeeren vorsichtig waschen und trocken tupfen.
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale lösen, die Fruchtmasse, mit Zitrone beträufeln und mit einem Handmixer cremig schlagen.
Creme Fine mit 1 Esslöffel Zucker steif schlagen, zu der Avocado-Masse geben, gut durchrühren und kühl stellen.
3 Esslöffel Zucker karamellisieren, dazu den Zucker in eine kleine beschichtete Panne geben, so dass er gleichmäßig auf dem Boden verteilt ist. 
Dann die Pfanne bei mittlerer Temperatur erwärmen, bis der Zucker aufgelöst ist. 
Nun die Heidelbeeren dazu geben und so lange köcheln lassen bis Saft entsteht, ein Schluck Wasser dazu geben und weiter einköcheln lassen bis die Masse eine schöne, dunkle Farbe hat. 
Unter weiterem Rühren abkühlen lassen, dann kühl stellen.
Die Avocado-Creme nehmen und mit den Heidelbeeren schichtweise in ein Dessert Glas füllen. 
Erst Creme, dann Heidelbeeren mit dem Sud, dann wieder Creme und den Rest der Beeren mit dem Sud oben drauf.
Das Ganze mit gehackten Pistazien bestreuen.

Avocadocreme mit Heidelbeeren 

Dienstag, 11. Juli 2023

Thunfischsteak mit buntem Salat

 < leichte Linie >

Zutaten:
Thunfischsteak mit buntem Salat
[für 2 Personen]
  • 2 Thunfischfilets
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 3 EL Essig*
  • 4 EL Erdnussöl*
  • Pfeffer
  • Salz
  • Kräuter zum Streuen* 
  • 1 EL Zitronensaft
  • ½ TL Zucker 
  • 1 Mini Romana
  • ½ rote Paprika
  • 2 gelbe Spitzpaprika
  • 200 g Champignons
  • 10 Cherry-Tomaten


Zubereitung
Den Thunfisch abwaschen und mit Pfeffer würzen.
bunter Salat
Filets auf dem Grill* schön goldbraun braten [von jeder Seite ca. 5 Minuten], allerdings nicht zu lange, sonst werden sie trocken.
Aus Essig, Erdnussöl, Pfeffer, Salz, Zitronensaft, Gewürze zum Streuen und Zucker eine Salatsoße zubereiten.
Paprika und Spitzpaprika putzen und würfeln. 
Tomaten waschen und halbieren.
Champignons putzen und in Scheiben schneiden, Mini Romana waschen, grob zerpflücken, alles unter die Salatsoße heben und in einer Schüssel anrichten.
Thunfischsteak mit buntem Salat


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Sonntag, 9. Juli 2023

Puten-Ministeaks mit Gemüsepfanne

 < Eiweiß-Rezept - leichte Linie >

Puten-Ministeaks mit Gemüsepfanne
Zutaten:
[für 2 Personen]
Schnitzel

Gemüse
  • 400 g weiße Champignons
  • 1 rote Paprika  
  • Rapsöl    
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
  
Zubereitung
Schnitzel
Schnitzel mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Das Ei auf einem Teller verquirlen, Haferkleie auf einen zweiten Teller geben. Gewürzte Schnitzel erst im Ei, dann in Haferkleie wenden, anschließend in einer beschichteten Pfanne braten.
Gemüse
Champignons putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Paprika waschen, halbieren, Trennhäutchen und Kerne entfernen und in Streifen schneiden. 
In einer beschichteten Pfanne Öl erhitzen, darin die Paprika nach ca. 5 Minuten die Pilze dazugeben und mit braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Puten-Ministeaks mit Gemüsepfanne
 

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Kirsch-Quark mit Zimt und Zucker

 < Dessert > 

Kirsch-Quark mit Zimt und Zucker


Zutaten:
  • 500 g Sauerkirschen, TK
  • 3 Tropfen Flavour Drops Kirsche*
  • 1 B. Sahne
  • 250 g Quark
  • ca. 25 g Zucker 
  • 15 g Zimt/Zucker
 


Zubereitung
Die Kirschen in der Mikrowelle* auftauen, evtl. das Wasser abgießen und die Flavour Drops unterrühren.
Sahne mit einem Mixer* steif schlagen, Zucker und den Quark unterheben.
Die Kirschen auf den Boden einer Auflaufform* verteilen und die Quark-Masse darüber geben. 
Auf die Quarkmasse ein Gemisch aus Zimt/Zucker streuen und in den Kühlschrank stellen.    
Kirsch-Quark mit Zimt und Zucker
 

Samstag, 8. Juli 2023

Sauerkirschtorte

< Biskuittorte >
Zutaten
Biskuitteig:

    Sauerkirschtorte
  • 6 Eier
  • 2 EL heißes Wasser
  • 150 g Zucker
  • 150 g Weizenmehl
  • 30 g Kakao
  • 1 TL Zimt 
 Füllung:
  •  2 Gl. (je 370 g) Sauerkirschen
  •  80 g Zucker
  •  60 g Speisestärke
  •  3 EL Kirschwasser
  •  600 ml Sahne
  •  50 g Zucker
  •  2 P. Sahnesteif
  •  50 g Kuvertüre (oder Borkenschokolade)

Biskuitteig
Eier, Zucker und Wasser sehr schaumig schlagen.
Mehl, Kakao und Zimt mischen, über auf die Eicreme sieben und vorsichtig unterrühren.
Den Teig in die gefettete (den Boden mit Pergamentpapier ausgelegten) Springform* füllen, sofort backen.

Backen:
Umluft: 180 (vorgeheizt)
Backzeit: 35 Minuten

Den ausgekühlten Boden zwei mal durchschneiden und jeden Boden mit Kirschwasser beträufeln.

Füllung
Die Sauerkirschen auf einem Sieb abtropfen lassen. ca. 20 Kirschen für die Dekoration beiseite stellen.
Von dem aufgefangen Kirschsaft ½ l Saft abmessen. 

Die Hälfte in einem Topf mit dem Zucker zu Kochen bringen.
Die andere Hälfte mit der Speisestärke verrühren, in den kochenden Saft gießen, aufkochen lassen und dann die Sauerkirschen hinzufügen.
Etwa die Hälfte der Kirschmasse auf den unteren Boden verteilen und kühl stellen.
Die Sahne mit dem Zucker und Sahnesteif steif schlagen.
Etwa 1/3 der Sahne auf den unteren Boden streichen und den mittleren Boden auflegen.
Die übrigen Kirschcreme darauf verteilen und mit 1/3 der Sahne bestreichen.
Den oberen Boden drauf setzen, die restlichen Sahne darüber verteilen.
Kuvertüre im Wasserbad* schmelzen auf eine Glas- oder Marmorplatte* streichen und auf die Torte schaben.
Mit den zurückbehaltenen Kirschen belegen. 

Sauerkirschtorte


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Freitag, 7. Juli 2023

Lachs auf Chicorée

< Ofengericht >
 < leichte Linie >

 
Lachs auf Chicorée

Zutaten:
  • 500 g Chicorée
  • etwas Butter
  • 500 g Lachsfilet
  • 200 ml Sahne
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1EL Dill, gehackt
  • Salz
  • Pfeffer
 

Zubereitung
Strunk abschneiden, lose schöne Chicorée-Blätter abnehmen, erneut Strunk abschneiden und zwar immer wieder, bis sich alle Blätter lösen.
Chicorée-Blätter in kaltem klarem Wasser waschen und abtropfen lassen.
In einer Pfanne mit etwas Butter anschwitzen und ein paar Minuten garen.
In eine ausreichend große, feuerfeste Form legen. 
Lachsfilet waschen und mit der Hautseite nach oben in die Auflaufform auf den Chicorée legen. 
Sahne mit Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer vermischen und über den Lachs gießen und in den NINJA®Foodi Multifunktionsofen* geben. 

NINJA®Foodi Multifunktionsofen:                   alternativ im Backofen:
Air fry: 180° C                                                   Umluft: 200° C (vorgeheizt)

Backzeit: 17-18 Minuten                                   Backzeit: ca. 20 Minuten  

Lachs auf Chicorée
 

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Donnerstag, 6. Juli 2023

Romanasalat mit Hähnchengeschnetzeltem

 < leichte Linie >

Zutaten:
Romanasalat mit Hähnchengeschnetzeltem
[für 2 Personen]
Fleisch
  • 400 g Hähnchengeschnetzeltes
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika
  • Curry
Salat
  • 1 Romanasalat
  • 12 Kirschtomaten
  • 200 g Snack-Paprika
  • Pfeffer 
  • Salz
  • etwas Süßstoff
  • 3 EL Apfelessig
  • 3 EL Rapsöl 
  • gemischte Salatkerne

Zubereitung
Fleisch
Das Geschnetzelte mit dem Olivenöl und den Gewürzen marinieren und in einer beschichteten Pfanne kräftig anbraten.

Salat
Aus Essig, Öl, Pfeffer, Salz und Süßstoff eine Salatsoße zubereiten.
Romana waschen, Strunk aus den Blättern herausschneiden und grob zerpflücken.
Kirschtomaten waschen und vierteln. Paprika waschen, halbieren, Trennhäutchen und Kerne entfernen und in Stücke schneiden. 
Gemüse in die Salatsoße geben und umrühren und etwas ziehen lassen. 
Kurz vor dem Verzehr mit Salatkernen und dem Geschnetzeltem anrichten
Romanasalat mit Hähnchengeschnetzeltem